管好你的嘴 远离这些吧 细数添加剂最多的零食

  或许含有的添加剂包含谷氨酸钠、5鸟苷酸二钠等。上述两种都是被制止用于婴幼儿食物的。

  别的，查询还发现，在儿童常常摄入的食物中，运用甜味剂阿斯巴甜或安赛蜜的不少。而这两种添加剂也曾被报导与多种不良反应相关。专家提示，一些过敏体质、哮喘、多动症患儿的家长，应该分外留意孩子常吃的食物，由于某些食物添加剂或许会加剧这些症状。

  可常常食用的零食有：全麦饼干、养分麦片、蔬菜、生果、生果干、奶酪、花生酱、酸奶、克己面包等；

  可每周食用23次的有：甜饼干、冰激凌、山楂片、鸡蛋卷、布丁、动物饼干、燕麦花卷、海苔、自榨果汁等；

  只能偶然吃的有：糖块、巧克力、薯片、薯条、玉米片、棉花糖、烤饼、果脯、虾条、碳酸饮料等。

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