买奶茶时懂喝的人会避开这5种配料服务员：不明白的人专爱加

  有人说：日子现已这么苦，不喝奶茶心里堵啊！再苦再累，一杯奶甜美美的奶茶下肚，瞬间就能让你“满血复生”！但还有的朋友说：奶茶这种饮品，太不健康了！尤其是里边的配料，高热量，高糖分！

  说实话，这两种说法老于都认同，因为甜的食物确实能让人心境愉悦，但也不行不然奶茶中的配料热量太高！所以，今日老于就和我们说一说，奶茶的配猜中哪些是没有养分的，或者是不易消化，热量又高的，这样往后再喝奶茶时，就可以避开这几种配料，喝起来也愈加的健康了！

  老于第一次喝到带有奶盖的奶茶，还以为这是冰淇淋呢？可是，老于必须得说，奶盖尽管好喝，可是它的热量实在是太大了！这么说吧，每100克的奶盖，其热量就高达700大卡左右，而一杯奶茶所增加的奶盖，热量大约在350大卡左右！

  假如仅仅是热量高到也算了，最要害的是大部分的奶盖都是用植物奶油打发的，不只热量高，重点是代谢不出去啊！要知道，一杯奶茶一般要增加好几种配料，这一种配料的热量都赶上一大碗米饭的热量了！

  喜爱喝奶茶的朋友都知道，珍珠奶茶中的珍珠分大的和小的；大的叫作波霸，也便是大颗粒珍珠，小的则叫作粉圆，便是正常颗粒的珍珠。

  众所周知，不管是大粒的珍珠仍是小粒的珍珠，制造的首要原材料便是木薯粉。可是木薯粉仅仅淀粉含量高，想要到达十分Q弹的口感，还要持续参加一些增加剂，比方：凝固剂、增稠剂等等。

  波霸的口感尽管比粉圆愈加的Q弹、充分，但缺陷也是更显着的，便是增加了许多的增加剂后，变得不易消化。其次，它的热量也不低，100克大约含有240大卡左右，一般一杯奶茶会参加35克左右，其热量便是80大卡上下，也不低了！

  传统的芋圆是福建省、台湾省以及广东省等区域的传统美食，这种芋圆多是选用芋头制造的；而奶茶中的芋圆因为需求愈加Q弹的口感，也要求有极高的性价比，所以多会选用木薯粉来制造芋圆！

  所以，这就导致奶茶中的芋圆其实和波霸、粉圆是相同的，好吃归好吃，可是热量太高，并且也极难消化，所以，会喝的朋友在买奶茶时，都会避开的！

  假如让老于挑选奶茶中最喜爱的配料，我肯定是会挑选椰果！最早的时分，我一向以为椰果便是椰子的果肉做的，但显着是我太单纯了！椰果又称椰子凝胶，它是椰水参加木酸菌发酵后，再参加香料等增加剂而做成的一种凝胶食物！

  所以，在知道了椰果是什么做的之后，老于的心里真的是一片惆怅啊！有种很丢失的感觉！椰果的热量比上述的几种要低，一般100克的椰果，其热量大约在130大卡左右，并且椰果也是不易消化的配料之一！

  曾经的奶茶，里边顶多有些珍珠，就现已感觉很不错了！可是现在的奶茶老于感觉都快变成粥了！真的，一杯奶茶多半杯的料，尤其是现在流行在奶茶里边加什么五谷杂粮，说实话，刚出来的识货，老所以一天一杯啊！

  究竟五谷杂粮在许多朋友的心中，这便是好东西！可是，奶茶中的五谷杂粮大多数都是糖渍的，说白了便是用糖腌制的！其他不说，就拿红豆为例，奶茶中的红豆配料，一般300克红豆就需求100克白糖来腌制！

  而100克红豆的热量大约为330大卡，300克便是1000大卡，至于100克白糖的热量大约为400大卡，均匀一下，100克糖渍的红豆就挨近500大卡的热量，堪称是奶茶配猜中热量最高的！

  看到这儿，我们是不是会觉得很惊奇，分明以为热量最低的，恰恰是热量最高的！要么奶茶店的服务员会说：不明白的人专爱加，其意思是这些配料的热量太高，还不易吸收！

  一般来说，像芦荟、寒天以及爱玉这一类的配料热量比较低，就拿芦荟来说，100克大约有31大卡的热量，算是很低了，就算是爱玉100克也只要大约45大卡的热量！

  以上便是今日和我们伙儿一起来共享的内容，其实老于以为，喝奶茶喝的便是奶茶本来的味道，配料太多，反而有些喧宾夺主了！问一问朋友们，你们喝奶茶时，都喜爱增加哪些配料呢？欢迎在谈论区留言共享！最终，感谢我们的观看，谢谢！