甜味剂白糖的最佳替代品？

  咱们都知道吸取少糖对健康的重要性。甜味剂（artificial sweetener）是帮助“减糖”最好的办法？

  甜味剂在近年来是个很红的词，特别关于糖尿病患来说，这无疑是很棒的创造，由于人们能从甜味剂享用甜味，却不会导致血糖上升。但甜味剂真的是在减糖过程中最好的办法吗？

  一些研讨也发现，由于甜味剂含有十分高的甜度，一旦人们习惯了，当开端吃少甜食物时，会发现食物变得淡而无味，直接影响迈向少糖或无糖的路途。

  除此之外，也不是所有人都合适甜味剂。有苯酮尿症（Phenylketonuria）的患者是不行运用甜味剂；咱们也不鼓舞孩提运用甜味剂，由于这将影响他们今后对糖的味觉。

  由此可见尽管甜味剂有十分微量的卡路里，也不会导致血糖上升，但却不是最好的替代品，也不行过度依靠。