拒绝妊娠纹预防是关键—日本妊娠纹好物集锦
皱纹是许多朋友都会面临的一种困扰，而有一种皱纹的产生——妊娠纹，是许多产后女性要面对的独特烦恼。据统计，60%-90%的产后妈妈都有不同程度的妊娠纹。
今天，就让我们走进妊娠纹，看看它是怎么样产生的？能采用哪些措施来预防妊娠纹的出现。
妊娠纹是指孕妇妊娠期间下腹、大腿等部位产生的皮肤纤维断裂现象，一般呈红色、白色或紫色条纹。
从“妊娠纹”的名称来看，很多人自然而然认为怀孕的女性才有机会有妊娠纹，其实不然，如果人体在短时间内体型发生急剧变化，无关性别与年龄，都有可能长出妊娠纹。
那么，妊娠纹是如何形成的呢？人的皮肤是由表皮、真皮、皮下组织组成，其中能随皮肤变化而灵活伸缩的只有最外侧的表皮。而真皮和皮下组织缺乏伸缩性和弹性，即使皮肤突然拉伸生长，它们也无法随着表皮一样被拉伸。
因此，在女性怀孕后肚子变大的过程中，真皮和皮下组织就会因为没有办法应对皮肤伸展的急剧变化，因此导致皮肤纤维断裂，形成红紫色的筋状线路，也就是妊娠纹。
由于真皮和皮下组织受损后很难恢复原状，所以一旦妊娠纹成型，就很难自行完全消除。所以，如果想要产后不受妊娠纹困扰，就要尽可能的避免体重在短期内飞速增加，平时多加注意预防。
提到妊娠纹就让人想到「腹部」，但妊娠纹其实并不仅限于腹部，还会出现在身体的其它部位。以下便是有可能会出现妊娠纹的常见部位：
为了保护孕妇自身与腹中胎儿，女性在妊娠期的身体会比通常更容易积蓄脂肪。因此，不仅是常常堆积脂肪的腹部更加容易形成妊娠纹，上臂、大腿、臀部等本来就容易堆积脂肪的部位，也会更易出现妊娠纹。
此外，为了储存营养以便产后有充足的母乳喂养宝宝，孕妇胸部处于乳腺发达和皮下脂肪容易堆积的状态，受此影响，一些孕妇的胸围也会急剧上升，因此上也会产生妊娠纹。
一般来说，妊娠纹最容易形成的时期是在妊娠8个月左右。这一段时期孕妇的肚子会急剧变大，腹部皮肤没办法承受表面积的极速扩张，很容易形成妊娠纹。
为预防妊娠纹的形成，怀孕期间经常进行皮肤护理，来保持皮肤柔软性是很重要的。具体来说，有以下这样一些方面可以进行提前准备：
体重在短时间内迅速增加，皮肤表面会急剧拉伸，这样不仅容易形成妊娠纹，也会增加患妊娠糖尿病等疾病风险。
为了维持肌肤美丽、保持身体健康，即使在妊娠过程中，体重增加也要控制在「+7～12kg」的范围内为宜。
有些女性朋友明明存在孕吐、害喜等妊娠反应，体重却仍然会持续不断的增加。在这种情况下，建议能够最终靠摄取蔬菜和大豆食品等低卡路里、高营养价值的食物来预防体重增加。
适度的运动（慢步行走、孕妇游泳等强度适宜的运动），可以预防体重增加，可以让血液循环变得通畅，来提升肌肤新陈代谢，从源头上预防和缓解妊娠纹的出现。
除了运动，均衡饮食也对预防妊娠纹有良好作用。因为饮食均衡不但可以防止体重增加，而且还可保持皮肤的状态稳定。
一份营养均衡的、包含五大营养素（碳水化合物、脂质、蛋白质、矿物质、维生素）的全面多样健康饮食，能够在一定程度上帮助塑造良好肌肤基础，防止妊娠纹的产生。
做好保湿和按摩等护理可以有效预防妊娠纹。怀孕期间，孕妈也要多加使用乳霜和油类护肤品，对肌肤进行良好的保湿护理，提高皮肤屏障功能，预防妊娠纹的发生。
在做保湿护理时，只需将乳霜护肤品涂抹在皮肤上轻柔抚摸即可，不可用力过猛。如若在保湿护理过程中配合按摩，不但可以滋润肌肤，还可放松身心，对预防妊娠纹也有作用。
一般来说，孕期做保湿护理的最佳时机，通常是在妊娠反应步入稳定期后，也就是妊娠第5个月（妊娠16～19周）为宜。
适宜开始护理的时机也会因人而异，如果随着腹部的隆起开始感觉肌肤干燥时，便能开始保湿护理了。具体的保湿和按摩方法，可以借鉴以下内容：
把多余的保湿护肤品，涂抹到臀部、大腿等其他容易形成妊娠纹的部位进行轻轻按摩。
由于妊娠中的肌肤会变得敏感，在做保湿护理时，需要尽可能避免使用对皮肤有刺激作用的成分。
香料和着色剂等添加物会引起皮肤粗，防腐剂等添加物的护理品可能会导致过敏反应，因此建议选择无香料、无着色、无防腐剂等的孕期护理产品。
此外，常见的精油和植物提取物也需要多加注意，尤其敏感肌人群在选购时要仔细检查产品是不是通过过敏测试检验及仔细阅读产品说明，以验证其是否亲肤性良好。
即使是通过了安全性测试，也有一定的概率会有肌肤不适，建议最好事先取用小样，涂抹在胳膊内侧等小范围内，在确认皮肤是否耐受之后，再考虑全身使用。
在产品类别选择上，虽然油性产品保湿效果更好一点，但是质地也更加粘稠，如需每日使用请选择质地清爽的保湿产品。考虑到肤感与保湿性，可以再一次进行选择将油类做成啫喱的产品类型，更加兼顾二者的优点。
除此之外，无添加或有机的妊娠护理产品等，保质期都比较短，使用时需要事先确认包装上的标准有效期，并遵循说明，在合理的时间范围内使用完毕。
如果是开封后过了一段时间再使用，心中对此存在担忧的话，可以先确认香味、颜色、质地等与开封前是不是真的存在变化后再考虑是否使用。一旦产生变质的情况，请立马停止使用。
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